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からだの取扱い方

せめてよく噛んで…

Green4_hahuhahu20141123125939_TP_V緊急事態で食事も十分に取れない…

せめて手元にビタミンミネラルがあればせめてもの救いですが難しいでしょう。

絶対必要な薬もありますがいらないものもある。

こんな状況でもできることはよく噛むこと…

過緊張状態でできるのはゆっくり呼吸してゆっくり噛む(最適30回)こと…

生活習慣病を持っている患者さん!

体を守るために今できることをしてくださいね。

 

 

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