寒さに負けないで好きな服を着れたら冬でも楽しく過ごせますよね〜💕

私はついでに花粉症まで良くなったから二度美味しかった〜（笑）

何年か前には花粉症で薬の手放せない生活をしていました。

花粉症が出なくなった前年からあることを始めたんです。

花粉症を治そうと思って始めたことではないんだけど、結果的には花粉症が良くなって本当の目的の冷え性も治っちゃったんです〜

冷え性やむくみは多くの女性が悩んでいるところ〜

これが改善するって嬉しいですよね〜

特に努力もしないで改善できたらなおさら嬉しい〜

どうしたかって？（笑）

温めただけ！！

体を内と外から十分に温めるの〜
最終的には自分で十分温められる体にしなきゃいけないんだけど

筋肉がないとエネルギーって作り出せないし循環も良くならない〜
だからむくみも解消しないのよね〜

まずはいっぱい着込んで冷やさない！（外からね〜）
カイロも使っちゃて温める〜

この時はオシャレはちよっと置いといてね〜

冷たかったり、常温のものは食べないし飲まない〜（内側からね〜）

徹底していた時はお刺身をお湯につけてたこともある（笑）

しばらくは徹底的にやってみることが大切！

その間にエネルギー作ってくれるミトコンドリアちゃんを元気にすること！

ミトコンドリアが元気になると美しさも健康も思いのまま〜

💫冷えた体でいくらいいもの食べても吸収できません〜（消化酵素出ないし〜）
💫いくら保湿しても潤いを保つこともできません〜（細胞膜弱ってるし〜）
💫甘いもの食べたいのは体を動かすためのエネルギーないから〜
💫ダイエットしたら倒れてしまう体だからできなくて当たり前〜
💫ワンシーズンに何回も風邪引くなんて本当に弱っているんですよ〜

なんて美しく慣れない原因いっぱいあるのよね〜

貧血で顔色悪いのをファンデージョンで隠したりなんて大変のこと〜

だったら顔色よくすればいいのよね〜

体を温めて血行良くなるようにリンパの流れを整えて、自分の体を大切にしてあげてると健康にも美しくもなれるの〜

ミトコンドリアのことはまた別の機会でお話ししたいなぁ〜と思います。

私が温めを始めたのはGWの頃からです。

真夏には冷たいものが食べたくて辛かった〜
そこはグッと我慢して一夏冷たいものと常温のものは一切口にしませんでした。

常に温かいものだけを食べる！
でないと、冷たいもの食べると胃がフリーズして消化機能に大きく影響与えてしまうからなんですよ〜

そのまま冬になって花粉症の季節がやってきて患者さんが増えてきたにも関わらず私は全く薬いらず〜

気がつけば花粉症とは縁が切れてました（笑）

それと同時にしたことは細胞膜の強化！！

いろんな訳があっていいんですけど、タンパク質とEPA,DHAとそれを消化できるようにレモンを毎日とったことかな〜

これだけで花粉症がなくなっちゃうなんて嬉しいですよね〜

毎日レモンを絞ったりするのも大変だったからサボり気味だったところに、最近良いサプリが登場してくれてとってもらくになりました。

健康と女性らしさってたどり着くところは同じなんだ〜
って感じますね〜💞